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生活有目标老人更长寿

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摘要：

对未来充满期待，身体才会更健康。拥有强烈的生活目的，能提高生活积极性、才有坚忍不拔的意志；从行为学角度看，生活有奔头的人，生活方式也更科学健康。

国外一些研究表明，不管生活目标是什么，也不管生活目标高尚与否，抑或目标是远大还是适度，生活中有目标比没有目标的老人健康长寿。

美国纽约圣卢克罗斯福医院调查发现，生活目的感强、觉得生活更有奔头的人，死亡风险降低20%，这些人心血管疾病发病概率也更低。

《普通精神病学档案》刊载的一篇论文称，那些生活目标明确的老人，大脑认知能力下降速度比那些没有生活目标的人慢大约30%。

美国密歇根大学一项调查发现，生活目标强的老人，保健意识也更强，“生活目标”得分每增加一个点，体检比率就会增加18%，住院时间减少17%。

任何年龄都有未来。康德曾说过：“老年时像青年一样高高兴兴吧！青年，好比百灵鸟，有它的晨歌，老年，好比夜莺，应该有他的夜曲。”（张洪）